Ingredientes:

• - Cascas de 1 abacaxi, bem lavadas
• - 1 xícara (chá) de capim cidreira
• - 1 litro de água
• - Açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador as cascas de abacaxi, o capim cidreira e a água. Coe e adoce a gosto.

Você ainda pode usar o bagaço para fazer uma geléia

• Estabeleça horários para as refeições e para os lanches, com intervalos de duas a três horas para crianças entre 1 e 6 anos e de três a quatro horas para os maiores.
• Não troque a refeição principal por outro alimento. Se a criança não quiser comer, aguarde meia hora ou uma hora e ofereça novamente a mesma comida. Se ainda assim ela recusar, espere mais tempo até que ela dê sinais de está com fome. Mas, antes de tudo, certifique-se de que ela gosta do que está sendo oferecido.
• Criança troca facilmente a refeição pelo suco. Por isso, limite a ingestão de líquidos durante a refeição (antes ou depois dela, libere). A capacidade gástrica da garotada é limitada e não vale a pena enchê-la com líquido, pois vai faltar espaço para a comida. Deixe o refrigerante para os finais de semana.
• Esqueça artimanhas do tipo "se comer tudo, ganha um brinquedo", "se não comer, fica de castigo". Caso contrário ela vai supervalorizar o prêmio e odiar a comida, que a castiga. Seja honesto com seu filho.

Ingredientes:

• - 500 g de mandioquinha sem casca
• -Azeite a gosto
• -Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de Preparo:

Lave bem as mandioquinhas e corte com a ajuda de um fatiador (ralador) ,elas devem ficar fininhas. Coloque de molho em água temperada com sal e pimenta do reino, deixe descansar por 15 minutos. Escorra as mandioquinhas e disponham elas em um pano de prato e seque bem. Coloque as fatias de mandioquinha no prato do micro-ondas de forma que fiquem em uma única camada. Leve para o micro-ondas por 3 minutos em potência alta, parando depois de cada 1 minuto para desgrudar as batatas do prato. Fique de olho, assim que uma batata ficar dourada as tire do micro-ondas.